コメント
たまご
ソフロロジー教室受けました！
激しい運動ではなく、ストレッチくらいの簡単なものですよ^_^
寝転んだりするので、スカートとかではなく動きやすいパンツで、ということだと思います！
Soa
ソフロロジー教室受けました！
あぐらをかいたのでスカートやピチッとしたパンツじゃないほうがいいと思います✨
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k
案内書にはジャージとかって書いてあって、妊婦でも履けるようなジャージなんてないわー！！と思ってました😣笑 Tシャツにレギンスとか楽な格好でokですよね☺️
- 11月6日
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Soa
本当に！妊婦が着れるジャージなんて男ものしかないですよね💦笑
Ｔシャツとレギンスで全然大丈夫だと思います🎵- 11月6日
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k
産婦人科の案内とは思えなかったです😭笑
そうですよね！楽な格好で参加してみようと思います🎵- 11月6日
k
リラックスするためにとかですかね？😳✨実際やってみて出産に対して気持ち変わったりしましたか？恐怖感とか..😣✨
たまご
呼吸法の練習やイメージトレーニングが主でした(^^)
陣痛はただ痛いだけじゃなくて赤ちゃんが出てくるためのエネルギー、お母さんはお腹や腰が痛いけど赤ちゃんは全身痛い中一生懸命でてくるから、赤ちゃんにできるだけ酸素を届けよう！みたいな感じでした！ようは気持ちの持ちようです😂😂（笑）
呼吸法の練習などをしました( ^ω^ )
ソフロロジーって忠実に出来たら静かなお産みたいなんですが、結局痛すぎて本番は叫んじゃいました（笑）
だけど赤ちゃんに酸素届けることだけは最後まで考えながらお産ができましたよ😊💓私は参加してよかったです！
k
わぁ💓💓赤ちゃんに酸素を届けるためとか赤ちゃんは全身が痛い中出てくるとか、聞かないとやっぱりわからないことですよね！！！参加してみます😊💓ありがとうございます✨