えっこ
産後のお肉って柔らかいので食い込むと目立つんですよね😭
まずは応急処置としてショーツの形やサイズを変えたりして、ゴムの食い込みをなくしてみてください😊
できればどこにも締め付けがないタイプの、柔らかい素材で総レースや、全体が伸縮するタイプのものが良いです、形はお腹とお尻がすっぽり包まれるものが理想です！
サイズはもはや気にせず、ただの数字と思って、デカすぎかな？くらいのものでちょうどいいと思います
サニタリーショーツのようなものですね☺️
これだけでも大分ラインが変わると思います！
あとはあっためて、ほぐして、流して、ひねって、となるべくその部位を触ってあげてください😊
あとは、立ってる時に膝を伸ばしたまま脚を後ろに持ち上げるだけでも刺激になっていいと思います💕
子育てしてるとなかなか筋トレできないですよね〜😂
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