退会ユーザー
私は体が痛いです😭頭痛も頻繁にあります。。
ケアは何もできてないですε-(´∀｀; )
あんり♡
睡眠不足で常に眠たいのと、手抜きすぎて肌の調子が良くないのと、肩凝りですね〜(^^;;
腰痛は、トコちゃんベルトで緩和されましたよ〜！！
ケアというほどではないですが、赤ちゃんをベッドに寝かせた後、ちゃんと寝入ったのを確認するまでの時間でストレッチとか軽めの筋トレしてます笑
ベビーベッドの側でしているので、主人には、必死すぎる…と笑われますが♪(´ε｀ )
yyynon
産後12日目ですが、体力は徐々にって感じです。家事もぼちぼちしてます(^^)
でも、赤ちゃんのリズムに合わすと寝不足になりがちです。
お肌には波がありますね〜寝れた日と寝れなかった日と…
yuki⁽⁽ଘ(｡•ө•｡)ଓ⁾⁾
目がかすむというか、ぼやける感じが抜けません💧
体重がうまく減らないので今週くらいから骨盤矯正かんがえてます！
haaaaaan
産後1ヶ月は頭痛と首、肩凝りが酷かったです。恐らく頭痛は凝りから来ていたのだと思います。
産後2ヶ月から骨盤矯正の整体を月1くらいでしていますが、体操をしていません。した方がいいと分かっていても継続は難しいですよね(笑)
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