コメント
みるくてぃ
股関節を柔らかくすると良いと聞きました
座る時はあぐらか崩した正座をします
出産は体力も必要になりましので、お腹が張らない程度に毎日散歩を続けてみてください
ももえまま
私も1人目を22歳で出産しました！
スクワットをした方がいいってどこかに書いてあったので、無理しない程度にかるーくやってました笑
後は散歩くらいですかねー！
外で破水する可能性も考えてナプキンなどは持ち歩いてました！
旦那には立会いしてもらいましたが、よかったです！
産まれる瞬間の感動をリアルタイムで共有出来たのは貴重だったなと思ってます！
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ふくも
やはり散歩はいいみたいですね✨
予定日近いと何かあるんじゃない
かと散歩もおっくうになってた
けどナプキンとか持ち歩きます！
旦那は立会い希望してくれてる
けどうちが決めきれず…😭
でも貴重な体験ですよね！！
考えなおします！！！- 1月9日
ふくも
コメントありがとうございます！
股関節を柔らかくしたり
散歩 頑張ります👍✨