コメント
ダイナ
私も妊娠がわかってからアルコールは完全にとらないように気を付けています(o^－^o)
アルコールは胎児へ奇形や脳障害が出ると言われているので飲まない方がいいと思います！
他にもダイエットサプリメントとかも飲んでたんですが、ﾏﾝｶﾞﾝとか色んな成分入ってて過剰摂取も嫌なのでやめました(^o^)
今は絶対安全なﾁｮｺﾗBBとﾊｲﾁｵｰﾙcだけ飲んでますよ★
まひみこ
私も冷え性です。
お風呂に浸かってる時に足の指を揉むようにマッサージして、
寝る前にも足の指を1本1本丁寧に揉むようにマッサージして
爪の半月？のところを気持ちいい程度に押してあげるの
血行がよくなってポカポカになりますょ(^-^
一応、デイサービス勤務してたので、レクリエーションなどでみなさんに紹介したりしていました。
みなさんに効果あったと言って頂けました♪
一度試してみて下さい(*´∀｀)
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ましゅまろ
コメントありがとうございます！
勉強になります(*・∀・*)
やってみますね(*>ω<*)
教えて頂きありがとうございます！- 1月9日
ましゅまろ
コメントありがとうございます！
そうですよね！
葉酸のサプリだけ飲むようにします！
ダイナ
あと冷え性対策なんですが、私も冷え性でなかなか温度を保てないんですが、夜はきき湯のオレンジでお風呂にゆっくり入って温まったあと、膝上もこもこ靴下に長いガウンはおって保温してます★あとは温風機？の前で過ごして冷えないようにしてますよ♪きき湯はオススメです(o^－^o)
ましゅまろ
勉強になります！
試してみます！