yuyu♡
わたしもすごく便秘だったので水分沢山とってたのとお味噌汁がめちゃくちゃききました(･･;)笑
ひどいよくでしたら産婦人科でお薬貰えますよ(*^^*)
弱いのから強いのまであるので♪
くりりん
私は妊娠してから便秘になり、
ヨーグルト(4つパックになってる小さいやつ)を毎朝ご飯とか口にする前に食べてます！
最初は２日に一回とかでしたが
最近は毎日出てると思います！
水分たくさんとるのは大事みたいです^_^
あとはプレーンがいいみたいです！
ばなぬ
一週間も出ないのなら病院で薬貰った方が良いです(+_+)
一週間は赤ちゃんにも良くないと言われました(´・_・｀；)
私が試したのは、根菜(特にゴボウ)、プルーン100%ジュース、バナナ、オールブラン、豆乳、キウイ、とかです。
どれも摂取する習慣があまり無かったので、不意に口にすると効くって感じでした(人ﾟ∀ﾟ*)
豆乳は始めたばかりなのでまだ何とも言えないですが、身体が慣れてくるとどうしようもなくなります＿|￣|○
結局弱めの薬には毎週頼ってます(´・_・｀；)
しぇりー
一週間は辛いですね(;_;)
朝起きたら水、お白湯、牛乳のどれでも良いのでコップ一杯飲むと腸の働きが活発になりますよ♪
あとはゴボウ、豆類、海藻類、
バナナと牛乳もしくは豆乳をミキサーで混ぜてバナナジュース、
色々やってます(^-^)/
「便秘 食べ物」で検索すると出て来ますよ〜
あー(^o^)/
私は乳製品がダメなので
ルイボスティーを毎日飲んでたら出るようになりました！
ayk♡
なるほどー！
皆さん回答ありがとうございます(｡･ω･｡)
水は毎日2本飲んでるんですけど
それでも出ないので
薬の方がいいですかねぇ(´°ω°｀)
ルニー
私も今、便秘ひどいです！
つわりがひどくてロクなもの食べてないから余計にかもしれないです(；OдO)
ヨーグルトにバナナ入れて食べた日はまだマシなような…。
明日病院行くので先生に相談しようかと思います！
私も8週目ですが便秘のせいで既にお腹ポッコリです笑
みー
私は病院でお薬もらっています。1日三回と言われてますが自分で調整していいようで朝一回のんでますよ。
出産までに出す習慣つけとかないと産後はお股の痛みとか塗った所が気になってふんばれないので3日便秘の状態で出産した場合また、さらに便秘が続くのでよくないと言われましたよ。
ありママ
私も便秘で悩んでました(;_;)
最近はさつまいもを食べます^ ^
私の場合ですが、2日連続で1本ずつ食べれば確実に出ます^ ^
調理がめんどくさい時は普通に切って茹でるだけでも美味しいしお味噌汁に入れても甘くてお気に入りです^ ^
小腹が空いた時とかおやつがわりにもなるので^ ^
ゆうなさん。
最近はやりのアサイーがはいってるヨーグルトソース？を買ってヨーグルト食べてました！
一週間くらい続くと辛いですよね(´･_･`)
わたしは12週入るあたりから便秘が嘘のように快調でした笑
お薬は産院でもらった方がいいですね
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