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はなのこ
妊娠・出産

脚の痺れやだるさで焦っています。対策として他に何かありますか？

今日7ヶ月になったばかりの初マタです！
急に脚の痺れ、だるさが出てきました。。。

いきなりなのでかなり焦ってます。
何か良い対策はありますでしょうか。

塩分控える、水分多めに、カリウム摂取、半身浴、マッサージ、適度なウォーキングは既に実施しているので、何が他に教えて頂けると幸いです！

コメント

はなのこ

あ、あと、着圧ソックスと寝る時や座ってる時に脚を少し高くする、もやってます！

ちゃちゃもん

お腹がおっきくなってくるにつれ
色々と症状でてきますよね(´･_･`)
寝るときに横向きになり脚の間に
クッションなどを挟んで寝ると
案外楽ですよ🤗
後、葉酸を適量とったほうが
いいですよ( ^ω^ )

mamaking

ストレッチはやってますか？！
わたしも 脚がだるくてだるくて。
ネットなどで調べてストレッチをやり始めてから 少し楽になりました(^ ^)
辛い時は整体にいったりもします。

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