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自己流で妊活1年、不妊治療1年半以上しています。不妊治療を始めてから5…
自己流で妊活1年、不妊治療1年半以上しています。
不妊治療を始めてから5キロ体重増加しました。
不妊治療を始めるとストレスから
食に走ってしまい体重増加は自己管理が
なってないのでしょうがないのですが
来月凍結胚盤胞の移植があります。
あまりダイエットしない方が良いのでしょうか？
食生活は無理なくバランス良くするくらいで
続けていきたいのですが
運動ってどうなのでしょう？
移植後もウォーキングや踏台昇降くらいの
軽い有酸素運動なら続けても良いのでしょうか？
- ゆき
コメント
こりあん
わたしも病院通い始めてから3年で10キロ太りました。😭
わたしも来月凍結胚盤胞の移植があります！先生にきいたら
食事は栄養バランス考えて
甘いものは控える、揚げ物もあまりとらないで和食中心のがいいといわれました！
運動も移植後はバレーボールを一応控えるようにいわれましたがウォーキングならいいとはおもいます✨
激しく動いたり腹筋使ったりする運動ではなければといってました！
病院によっても考え方違うと思うので先生や看護師さんにきいてみても
いいかもですね😉
お互い来月移植うまくいくといいですね！✨☺️💕
ゆき
バランスの良い食事は大切ですよね(^^)
適度に身体動かすことも大事ですしね😊
来週病院行くので先生に聞いてみます！
来月ドキドキです。
お互い頑張りましょう😂