息子の夜ご飯が足りるか心配です。タンパク質と炭水化物に気をつけていますが、野菜が足りないかもしれません。お味噌汁に野菜を足すのはいいですか？
今日の息子の夜ご飯にするつもりなんですが、
少ないと思いますか？？
秋鮭のほぐし身入り軟飯のおにぎらず80g
トマト、人参、ブロッコリー手掴み用60g
鶏挽肉･豆腐･ひじき入手掴みハンバーグ10g
です。
今日、息子の💩がかたくて浣腸してもらいに病院へ行った時、タンパク質の量には気をつけるよう言われて分かってはいたけど面倒ではからずにだいたいであげてきました💦
炭水化物もあげすぎると便秘になりやすいと😭
ご飯に鮭が入ってるのでハンバーグ10gにして
よく食べるので野菜は多めにしましたが
もしかしたら足りなさそうです😭
お味噌汁の上澄みもつける予定ですが、
足りなかった場合は野菜を足したらいいですかね？
人参グラッセは冷凍してあり
ブロッコリーは冷凍のものをチンしてます。
さつまいもの茹でたものとかも冷凍してますが
足すなら炭水化物より野菜のがいいですよね😭？
- ロー(7歳)
コメント
やっぴ
いいと思います😊
バランス良さそうですね💕
mama
十分に思います✨
こんなに野菜食べてくれるなんて
ほんと羨ましいです😭
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ロー
ありがとうございます💓
今のところ好き嫌いなく、何でも食べてくれます💓
もう少し大きくなると野菜嫌い出てくるかもしれないですが😭- 10月26日
ぽんちょ
うちもそんな感じです☺︎
むしろ、ご飯は軟飯90~100gくらい食べます🍙
それで足らなければ、わたしならさつまいもあげますかね♩♪
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ロー
うちもだいたい90とか100あげてたんですが、便秘だったのもあり先生に「まだあげただけ食べちゃう時期でもあるから炭水化物80に減らして様子みて～お米は💩かたくしちゃうから」と言われて😭
足りなければ少しずつ足していいよーとは言われたんですが🤣- 10月26日
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ぽんちょ
そうなんですねー😮💦初めて聞きました🐒
よく食べるなら極端に多くない限りいいのかと思ってました（笑）- 10月26日
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ロー
便秘とか不都合なければ全然大丈夫だと思います♡♡
- 10月26日
ロー
ありがとうございます💓