めいまま
野菜としてあげていますが
大人が食べたときお腹が膨れるので
ご飯を少し減らしたり
上げすぎないようには気をつけています！
退会ユーザー
野菜としてあげてます。
でもエネルギー源に変わりはないので、芋をあげるときは主食を気持ち少なめにしてバランス取るようにしてます。
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