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しろ
サプリ・健康

現在3ヶ月の子供がいます。産後、腰痛が出てきて、ぎっくり腰の手前まで…

現在3ヶ月の子供がいます。
産後、腰痛が出てきて、ぎっくり腰の手前まできてる気がして恐いです((( ；ﾟДﾟ)))
立ち上がったり座ったりする動作もサッとできず、以前どうやってやってたっけ？って感じです。
ぎっくり腰なられた方、重めの腰痛ある方、どうやって改善されましたか？
また予防に何かされていましたら教えて欲しいです！

コメント

ゆママ

私も出産前から腰痛がひどく産後1ヶ月の事には起き上がるのも汗がでるくらいでした😥
私はなんとか時間つくって形成外科に行ってきました。
さぼってたのですが産後の腰痛は骨盤ベルトが1番の手段らしいです。
あと電気治療してもらったところかなり楽にその日はなりました。
ブロック注射が1番いいみたいですけどね🤔

骨盤ベルトをちゃんと巻く
布団を体に合わせて新調

これで1ヶ月くらいで私は
腰ましになりました！

  • しろ

    しろ

    回答ありがとうございます！🙌
    ゆママさんも、腰痛などお疲れ様です😩🙏
    整形外科、やはり効果あるのですねー💦
    効果は持続してますか？😃💦

    骨盤ベルト、私もさぼってたまにしかやってません。
    そんなに効果あるんですね‼ちゃんと巻くってところがポイントですよね。
    色々やってみます。
    ありがとうございます‼🙇

    • 10月25日

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