コメント
ひぃー
シンプルに夜は食べないと、歩くor走るですね😂😂💨
退会ユーザー
すごく飽きっぽいので色々その日の気分に合わせてしてます。
踏み台昇降、スクワット、足パカ、コアリズム、トレーシーメソッド、赤ちゃんを抱っこ紐に入れてひたすら歩く。などです。
食事は1200キロカロリー以内に気をつけてます
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ママ
コメントありがとうございます‼️私もすごく飽きっぽいので気分に合わせてやるのもとてもいいですね☺️
- 10月23日
スモモ☆
主食の量をとにかく減らす。
ですかね！運動も多少しますが一番痩せたのはあんまり三度のご飯をガッツリ食べない。これにつきます(笑)
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ママ
コメントありがとうございます‼️
そうですよね😂小さい子どもがいると中々思うように運動できないですしやっぱり食事ですね😊- 10月23日
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スモモ☆
ですよー！ぶっちゃけ間食でお菓子食べても主食少ないと太らないです…！
これには驚きでしたー！！
まぁ、正しい痩せ方ではないかもしれませんが…😌- 10月23日
らんぴ
夜ご飯抜きと家事はつま先立ちでやってます😂
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ママ
コメントありがとうございます‼️
お腹空いたときはどう紛らわしてますか？ひたすら我慢ですか？😂- 10月23日
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らんぴ
ひたすら我慢です😂それか水がぶ飲みしてます😅
- 10月23日
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ママ
ありがとうございます‼️頑張ります😂
- 10月23日
ママ
コメントありがとうございます‼️食事大事ですよね😂