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maru
ココロ・悩み

18wの妊婦です。睡眠が乱れています。生活リズムを変えられるか不安。頭痛の原因にもなるかもしれません。

現在18w。私の異常睡眠…。
夜1時頃には就寝。
朝6時起床、旦那さんのお弁当作り。
6時半お見送り。
8時半頃までテレビ見ながらダラダラ朝ごはん。
(その間に少し洗濯干したり畳んだりも…)
で、眠くなり夕方3時半頃まで寝てます😵

頭が痛くなるのはこういうのも原因かなと反省しています…

子供ちゃんできてから
私の生活は変えられることはできるかな…不安。

コメント

あーたん

こんにちは!
私もそんな生活でしたよ🤭
けど、なんちゃ産まれる数ヶ月前くらいから
だんだん眠れなくなり
産まれた時にはきちんと
体が起きれるようになってますよ☺️✩
子供が産まれたら
ほんと眠たくても寝れません
寝溜めはできることじゃないとおもいますが、寝れる時にねとくことですよ( ¨̮ )!
元気な赤ちゃん産んでくださいね😃✩

  • maru

    maru

    ありがとうございます😢
    妊娠してから体の変化に頭が追いつけなくなって不安になっていました。
    なんとかなる!頑張ってみます😣
    優しいお言葉ありがとうございます♡

    • 10月22日
  • あーたん

    あーたん

    不安になるのものすごく
    分かりますよ☺️!!
    けど、いざとなったら
    きちんとできますので
    ほんと大丈夫です😢♥️

    • 10月22日
  • maru

    maru

    初めての妊娠の為、余計に不安が増してました💦
    色々ありがとうございます😣💓

    • 10月22日
あゆみ

私も妊娠中の睡眠時間、異常でしたよ💦
午前、午後共に3時間は寝ていたと思います😅
赤ちゃん産まれてから、まっすうさんみたいに大丈夫かな?と不安になっていましたが以外と大丈夫です👍
なんとかなりますよ〜🎶

  • maru

    maru

    返信ありがとうございます!!
    経験者は語るですね😊✨
    なんとかなる!すごい勇気づけられる言葉に変わりました😂
    ありがとうございます♡

    • 10月22日
あゆみ

夜寝る時間は早められませんか?赤ちゃんが産まれたときのために、体が細切れ睡眠にするホルモンを出しているそうなのですが…少し生活乱れてますよね💦
可能であれば、暗い時間に寝るようにしてみても良いかもしれません😭

  • maru

    maru

    返信ありがとうございます!
    なるべく早めにお布団にくるまってはいるのですが、寝つきが悪く💦
    旦那さんにも協力してもらいながら頑張ります💫

    • 10月22日
レイア

病院では赤ちゃん生まれてから嫌でも寝れないから太らなければ今寝れる時たくさん寝ていいよっていわれてます!

  • maru

    maru

    ありがとうございます!
    急いで体重はかってみたところ、今のところ大丈夫そうでした💦
    適度に沢山寝るようにします♪

    • 10月22日