妊娠・出産
32週5日の妊婦です。切迫早産で入院中。運動が制限されており、夜に足やアバラ、耳の後ろ、肩甲骨がつる症状があります。入院中の楽にする方法を教えてください。
32w5dです。
3人目妊娠中で、初めて切迫早産になり32wの日から入院してます。点滴で、床上安静なんですが、お風呂はOKですが、基本的カラダを起こすと張るので横になって過ごしてます。
夜になると、足だけでなく、アバラだとか耳の後ろとか、肩甲骨の所とかがつったりします…。
あまり運動ができない状況で、楽にする方法・入院中でもこんな方法あるよ！など、、
教えてください(_ _)(_ _)
毎晩寝れずに困ってます(´·ω·｀)
- きい(5歳11ヶ月, 7歳, 10歳)
コメント
ままり
私も切迫早産で入院していました。
つったりはなかったので参考になるかはわかりませんが...
電動リクライニングベッドですか？
私も体を起こすと張ってしまうのですが、足や頭を少し上げるだけだと張りもなく、かなり寝やすかったです😇
あとは仰向けになって体育座りのように足を立てるのも楽でした！
きい
お返事ありがとうございます！
電動リクライニングです♪
今晩試してみます★
ままり
横になっていないといけないのに寝苦しいとつらいですよね💦
快適に過ごせますように🙏
きい
お気遣いの言葉まで…
ありがとうございます😭
退院いつになるか、先が長く感じます…。でも頑張ります！