りな
食事前に摂取するよりも、食べるものに気をつけるといいと思います🙂お肉だけをがっつり食べるのではなくて、クッパやサラダも食べたりして、腹八分目にとどめておくといいかなと思います！
3kids
キャベツは脂の吸収を抑えるので、食前に食べるといいですよ☆
コスト子
牛乳は吐いた時の喉の炎症を抑えたり胃の粘膜保護してくれる作用があるみたいですよ💓幼児が誤ってタバコ食べてしまった時などにも使うみたいです！！知ってたらお節介でごめんなさい、、
でも悪阻だと牛乳きついですよね😭？
nozomi
後期つわり酷いんですが、夜ご飯前に毎日ホットの牛乳飲んどいたら夜の胸焼けや胃もたれがかなりマシです(^^)
さあママ
サラダと肉を交互に食べるとか☺ウーロンとか緑茶、グレフルジュース飲むとか☺
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