妊活中、お尻が冷たい理由と対策について教えてください
妊活には冷えが良くないと思うので
気をつけてるのですが、
お尻だけがどうしても冷たいです😢
なんででしょうか？
また対策など教えてください😫
- くろすけ(2歳5ヶ月, 3歳11ヶ月)
コメント
ママリ
私は妊活中バケツにお湯をはって足湯していました
じんわり汗をかく位温かくなりますよ！
ぽん
私はちょっと長めの毛糸のパンツ履いてましたよー🙋🎶
あとはお風呂をゆっくりめに入るのはどうでしょうか!
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くろすけ
毛糸のパンツも履いてるのですが効果なしです😢
20分くらいは入ってるのですが短いですかね？😭寝るときにはもう冷えてます💦- 10月19日
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ぽん
湯船に20分ですか?それなら十分だと思います😃
あとは、なんだかんだ足元温めると体自体温まると思うので、靴下を何枚かはくといいかなと思います!ってもうはいてるかな💦
あとは普段から体を冷やすような食べ物は避けるとか!- 10月19日
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くろすけ
お風呂苦手でいつもフラフラです😅
何枚もは履いてないですが、もこもこ靴下履いてます🙌🏻
あ！食べ物！！たしかに体の中からって大事ですよね🤔✨色々調べてみます！- 10月19日
はな
お尻が冷たいのはセルライトとか脂肪です。セルライトがなくなれば表面温度は変わると思います。
冷え対策には腹巻、布ナプキン、白湯、運動、甘酒など主に身体の中からの対策がいいと思います。
私は対策したら足が冷たくて夜中に起きたり寝つきが良くなったりしました。
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くろすけ
そうなんですね😳😳😳痩せ型でお尻も全然ないって言われるのでそんなの思いつきませんでした！！
布ナプキンは中々手が出せずにいますが、ほかやってないものはやろうと思います😢- 10月19日
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はな
痩せ型なんですね！筋肉が少ないとか？筋肉量(基礎代謝？)が少ない所も冷たくなります。肌の表面温度が冷たい所は太った時に落ちづらいので分かりやすいですw
生理痛が酷いのであれば布ナプキン、オススメです。- 10月19日
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くろすけ
筋肉は少ないと思います😢昔からほっそりしてるので💦体質的にこうなので仕方ないですが筋トレしたらちょっとはましになるかな？😫
ひどいときもあれば全然のときもって感じですが自分の経血でふらーってなってしまうことあるのでちゃんと処理できるか不安です😅- 10月19日
ななな
太ももセルライトだらけですが
いっつも暖かいですよ(´～`)笑
お風呂に浸かって、白湯を飲むと良いと思います！！
逆上せたらダメですけど、30分くらい浸かればポカポカですよ🤤
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くろすけ
お風呂苦手でしんどくなっちゃうんですけど、無理しない程度に頑張ってみます😫🙌🏻白湯前は飲んでたけど三日坊主だったので毎日続けないとですね😅- 10月19日
Moco
長めの腹巻きとか、毛糸のパンツとか、よもぎパットしてました！
よもぎパットはすごく暖かくて冬に重宝しましたよ😊
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くろすけ
腹巻とか毛糸のパンツ履いてるんですけど私のお尻には効果ないみたいです😢😢
よもぎパット良さそうですね💓薬局に売ってますか？- 10月19日
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Moco
私は楽天でダナミというよもぎパットを買って使っていましたよー！薬局でも売ってますが、それより安かったし、使った感じもよかったです❣️
- 10月20日
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くろすけ
薬局より安くて使った感じも良いなら最高ですね💓💓楽天ユーザーなのでみてみます✨- 10月20日
ピッピ
レンジでゆたぽん？という湯たんぽを家にいる時は使ってます。
柔らかいのでお尻に敷きやすくておススメですよ😘
妊娠前〜毎年冬は使っています！お尻が温まると全身ポカポカする気がします。
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くろすけ
そうなんですね！母が似たような感じの肩凝りに効くやつ使ってました✨お尻が冷えてない方でもお尻がほんわかすると全身ポカポカする感じはありそうですね💓みてみます😍- 10月19日
くろすけ
ありがとうございます！
私も足湯とかしてるのですが、
体がぽかぽかしても
お尻だけ冷たくて😢😢
ママリ
後は毛糸のパンツはいてました😊
くろすけ
毛糸のパンツも履いてるんですけどね😅カイロみたいなの突っ込んどいたほうがいいんでしょうか（笑）