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rikoru
サプリ・健康

産後なかなか体重が戻らなくてすごく悩んでいます💦💦何かいい方法などあ…

産後なかなか体重が戻らなくてすごく悩んでいます💦💦
何かいい方法などありますか？
全然減らないんです…

コメント

かぴ

私もなかなか減りださないです😓
今のところどれだけ減りましたか？
私は65キロ→今59キロです
あと9キロ減らしたいです😓
今してるのは足パカ、リファでマッサージ、和食中心にする
などを試しています。
減った日の前の日はよく動いてた日だったのでやはり運動かなーと思います😫

  • rikoru

    rikoru

    まだまだ全然です…
    3か月ぐらいに朝ランニングをしてたんですが、それでも体重が減らなくて…

    • 10月16日
  • かぴ

    かぴ

    ランニングされてるんですね😲頑張ってますね！
    夜中に食べてるとか食べすぎでもないですか？💦
    ランニングよりお散歩とかでウォーキングを午前、午後でするのはどうですか？？
    一人目のときはそうしてました😊
    あと来月から骨盤矯正いくつもりです！

    • 10月16日
  • rikoru

    rikoru

    1人目の時はランニングで元に戻ったので、してみたんですが…だめでした。
    今は夜は、炭水化物を抜いたりとか、ストレッチしたり、フラフープとかしてるんです。

    • 10月16日

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