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あず
私の場合、血圧チェックでしたが
毎日携帯で朝晩2回測定して、
写メに撮って病院までに一気に記入しました。
何回も写真撮ると分からなくなるので
時間帯はきっちりして測定するといいと思います。
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その都度手帳に書くのは大変ですよね💧参考にします！