サプリ・健康
1食おきかえダイエットしてた方いましてる方効果ありましたか?🤔4種類く…
1食おきかえダイエットしてた方
いましてる方効果ありましたか？🤔
4種類くらい味のあるシェイク？みたいなやつです✨
- maaako(7歳)
コメント
mom☕︎
プロテインダイエットした事ありますよ！
もちろん1人目妊娠前ですが💡
ウォーキングと並行してやっていたので
それだけの効果かは分かりませんが
目標体重までは痩せられましたよ❤️
ただ置き換え(一食食べない)と運動すりゃ
痩せるわなぁ~って感じですかね😅
こしあん
プロテインダイエット、夜だけ炭水化物抜き野菜多めおかず自由、豆腐やおから麺おススメです^ ^
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maaako
コメントありがとうございます😊
朝、昼は好きな様に食べてましたか？豆腐いいですね😊- 10月16日
maaako
コメントありがとうございます😊
やっぱり夜に飲んでましたか？
mom☕︎
そうですね！
基本的に夜置き換えしてました🥤