nakigank^^
手を体の前で合わせて互いにギュと押し合うやつは効果あるみたいです！
筋力が鍛えられて胸が垂れないし引き締まるから結果的にサイズアップに繋がるそうです。あとは鶏肉をよく食べてました！
あとは、脇したから胸にかけてかき集める感じをクリームつけてやってました！
ブラをつけたときもやって、トリンプというブラで自分に合ったブラを見つけてから、脇下と背中の贅肉おちて、胸が大きくなった気がします！
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