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赤ちゃんが欲しいの付録のウミヨガをやったのですが、基本姿勢ができま…

赤ちゃんが欲しいの付録のウミヨガをやったのですが、基本姿勢ができません。股関節がとてつもなく硬いのであぐらをかくのも辛い私には無理な姿勢。みなさん、基本姿勢出来ます？出来ない方はどうしてますか？

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