コメント
ちびmama
母乳あげてると痩せますよ❗
しかし5食だと減らないと思います！💧
まず、食事から見直すと良いと思いますよ(￣▽￣;)
あとはゴロゴロしてるときに
足あげてパカパカしたり
腰まわしてみたり
それだけでもかなり違うと思います！
みゆ
私は産後すぐはお腹が減って仕方なかったですが、2ヶ月に入った頃からあまり食欲が湧かなくなりました😅
１日2食で丁度良い位です💦
でも甘いものは欲してますが…笑
特に何もダイエットはしていませんが、産後9キロは落ちました😊
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はるる
うらやましいです(^^)/
- 12月30日
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はるる
１日２食ですかー(・・;)
あたし絶対むりだ(><)
食事見直します。。
ありがとうございましたー!✨- 12月30日
®️
私も完母です。
13キロ増えたけど体重は戻りました(^o^)
確かに1日5食は戻らない気がします…
私も結構間食大好きですが、時間を決めて食べるようにしてますー
3時にはおやつ、食後はデザート。
その時にノンカフェインコーヒーを飲んでます(^o^)
飲み物で結構お腹いっぱいになりますよ♬
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はるる
体重戻ったんですね、あたしはなかなかです(^_^;)
しっかり水分もいっしょにとろうと思います。
ありがとうございましたー!✨- 12月30日
はるる
食事見直そうと何度も思いましたが、ついつい(><)
ストレッチ的なのも、意識的にしていってみます！！
ありがとうございましたー!✨