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サプリ・健康

帝王切開されたママさんにお聞きします!産後お腹のぷよぷよはどうやって…

帝王切開されたママさんにお聞きします！

産後お腹のぷよぷよはどうやって解消されましたか？
またいつくらいから腹筋とか始められましたか？
私はまだ産後1ヶ月も経ってないし、傷もたまに痛むので何もしてないのですが、骨盤ベルト等もいつ頃からされましたか？

教えてください😊✨

コメント

ドンちゃん

１ヶ月すぎてから骨盤ベルトしましたが、家事とかして動いているとずれてくるのでやめました。
２ヶ月くらいに骨盤矯正いって、そのくらいから体幹トレーニングや筋トレ始めました😊

  • じゃじゃまま

    じゃじゃまま


    コメントありがとうございます🌟
    2ヶ月くらいしてから骨盤矯正行かれたんですね✨
    傷の痛みはその頃で無かったんですかね？？
    あたしもそれくらいを目安に始めたいと思います😊

    • 10月2日
  • ドンちゃん

    ドンちゃん

    傷の痛みは１ヶ月でランニングできるまで回復して、二ヶ月にはだいぶ良くなってました😊
    雨の日シカシカするときもありましたが💦

    • 10月3日
  • じゃじゃまま

    じゃじゃまま


    そうなんですね！
    1人目がしばらく痛くて💦
    痛みが引けば動けますもんね😊
    ありがとうございます😁✨

    • 10月5日

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