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れいな★
サプリ・健康

ダイエット始めてから7ヶ月が経ちました－6kgの減量にはなったのですが…

ダイエット始めてから
7ヶ月が経ちました

－6kgの減量にはなったのですが
この後が落ちません

何したら停滞期をのりこえられますか？

コメント

ぬり

今までしていない事をすると体が反応しやすいかと思います。
食事制限のみの方は運動したり
食事も運動もしてるのであれば食事の制限の仕方を変えたり
ですかね

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