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のん
妊娠・出産

便秘で悩んでいます。みなさんは便秘改善の方法を教えていただけますか？

初投稿です。
現在妊娠6ヶ月です( ¨̮ )
最近便秘気味で胎動もすごく、張りがすごいです…。
出たと思っても肛門が痛くて血が出ることもしばしば…。(下品すいません💦)
みなさんは便秘改善というか、出しやすくするためになにかしてますか？
回答お待ちしてます⊂( *･ω･ )⊃

コメント

にいまま

私は病院から薬出してもらいました！

yumama

果物やキャベツをよく食べるようにしてます。
あと骨盤ベルトをしたら、わりと出るようになりました。
ちょっと便秘気味のときもあれば、お腹がキューっとなって痛くなり、たくさんでることもあります。

まりも

初期のときからマグネシウムを産婦人科から薬もらってます！☺️

ごまらむ

こまめに水分補給と、野菜ジュースやファイブミニ飲んでます💡

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