妊娠中の運動について悩んでいます。妊娠前は週3日運動していたが、今はストレスや体重増加が気になる。ウォーキングをしても汗をかけず、運動好きな方のストレス対処法を知りたいです。
いつもお世話になっております
妊娠前汗をかいて運動してた方に質問です
私は
マラソン
バドミントン
ボウリング
ベリーダンス...
食べるのもすきなので
週3日は運動して
汗をかいて過ごしてました
初マタ...
妊娠してから
どんな運動をしてよいのか...
つわりが終わり
食べるのをがまんすれば良いのですが...
生活パターンの違いにやや混乱してます...
体重増加が一番気がかりなのですが
運動しないことによるストレスもかかり...
ウォーキング20分くらいすすめられてはいるのですが...
なかなか、汗をかくまでいかず...
やっぱりストレスです...
もともと運動好きな方に
どのようにストレス乗り切ったか
教えていただけると嬉しいです
- さと。(7歳)
コメント
みるみる
私はマタニティースイミングしてますよ(*^^*)
結構ガッツリ泳がされるんで終わってから汗が吹き出てきます！笑
初めてのママリ
すごく健康的ですね！！❤
マタニティヨガや、マタニティスイミングだと、保健師や、助産師がいて安心ですよ٩(๑^o^๑)۶
私はつわりがひどくて、運動してなかったですが(꒪ȏ꒪)
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さと。
妊婦さん友達も増えそうな気がしますね.+*:ﾟ+｡.☆探してみたいと思います(*^_^*)
- 12月26日
🍙🍙🍙おにぎりぼうや
私も妊娠前は
週１ テニス
週１ ダンス
週２・３ ジム
してました◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝
が、つわりがあったのもありますが妊娠してからは全てやめてしまいました…(っ´ω`c)
いまはウォーキングくらいです🌀
さと。さんのされてたものの中からだとマラソンとベリーダンスは先生に相談したら許可もらえそうな気がします💡
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さと。
先日怒られたばかりなので先生に聞いて怒られないかとドキドキしながらでした。でも安心のために聞いてみたいと思います(*^_^*)
- 12月26日
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🍙🍙🍙おにぎりぼうや
怒られちゃったんですか(*_*)それは運動関係ですかね？💦
先生が聞き辛い人なら助産師さんでもいいと思います◎
ちなみに友人は臨月までベリーダンスやってましたよ❁- 12月26日
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さと。
先日は...先生の虫の居所が悪かったらしく...いろいろあって妊娠なめるなって怒られました^^; ワンクッションで助産師さんにきいてみようかな
- 12月26日
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🍙🍙🍙おにぎりぼうや
先生こわっ！！=͟͟͞͞(꒪ỏ꒪)
それはちょっと萎縮してしまいますね…助産師さんがいいかもですね💦- 12月26日
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さと。
ベリーダンス、友達も妊娠中やってたみたいです(*^_^*)
やっぱり助産師さんにワンクッションきいてみます（笑）- 12月28日
さと。
気にはなってました。近くにやってるところがなくて...もう少し教室探してみたいと思います(*^_^*)