コメント
ユキ☆彡
こんにちは！
私では無いのですが、知り合いは近くのスーパーとかに行って歩いたり、札駅の中うろちょろしたりしてたみたいです🎵
お家の拭き掃除やスクワットしてたみたいですよ🎵
これから大変な時期になりますが、元気な赤ちゃんが生まれますよーに😌
にゃ太郎
私もスーパーやイオンやチカホなどをプラプラ歩いたり…家で腹筋やスクワット…床の雑巾がけなどの掃除をガッツししてますよヾ(´∇｀)ﾉ
助産師さんは足を少し動かすだけでも運動になるとは言ってました✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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rapu
コメントありがとうございます！
なるほど、チカホ往復するだけでも
結構運動になりそうですね。笑
雑巾がけは家もキレイになるし
一石二鳥でいいですね～。
実践したいと思います！(＾ω＾)
ありがとうございます！- 12月26日
まのん
雪国ではないのですが、わたしもきょうが最終出勤日で産休に入るので日々の運動量の激減が今から不安です(>_<)
都内でも季節的にあまり外での運動は向かないので、安定期からやってるマタニティーヨガを続けることと、スクワットや腹筋など出産向けの筋トレを行う予定です！
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rapu
コメントありがとうございます！
産休に入ると、やはり生活が変わるので不安ですよね(>_<)
マタニティヨガをされてるんですね！
やっぱりそういった妊婦向けの運動も
取り入れていったほうがいいのかな…？
お互いがんばりましょう～(>_<)- 12月26日
rapu
コメントありがとうございます！
歩くならやっぱりスーパーかショッピングモールの中が
いいんですかね～。
雪もないし、あったかいし…。
拭き掃除も結構体力使いますもんね！
やってみます(＾＾)
これから寒さもいっそう厳しくなりますが
がんばります！
ありがとうございます！