ちぃ,
ひじきとかどうでしょうか？
ちゃまこ
プルーンをヨーグルトに混ぜてあげてました🍴
べべ
ひじき、豆腐、ヨーグルトなどですかね？😊
みぃたん
小松菜、納豆、青のり、焼き海苔、きな粉
ですかねぇ〜🤔
くろねこママ9
ブロッコリー、赤パプリカ、キャベツなどのビタミンcが多いものと摂取すると鉄分の吸収率が良くなるみたいですよ
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