夜寝る姿勢について相談です。18週の妊婦で、仰向け寝は避けた方が良いと知りました。左側が良いとも言われていますが、右側だと痛みを感じることも。抱き枕の購入も考えていますが、寝相が悪くて実行できるか不安です。
おはようございます。
みなさんにお聞きしたいです！
夜寝る時、どのような姿勢にしてますか？
今18週ですが仰向け寝は良くないと最近知りました。
左を下にした方が良いよ〜とも。
確かに右を下にすると少し痛みを感じてました。
でも仰向け寝は落ち着くのですが。
抱き枕も買った方が良いのか…
寝相が悪いので、質問させて頂いたところで
実行できるか不安です…笑
- のーぶ(7歳)
コメント
Ａ mama♡
私は仰向けが
辛かったので
右下か左下で寝てましたが
いつの間にか仰向けに
なってて毎回苦しくて
起きてしまいます😂💦
ちなみに私は抱き枕は
持ってないですが
四角のクッションを足に
挟んでますが、それでも
仰向けになっちゃいます😭😭
回答になってなくて
すみません(｡•́•̀｡)💦
７(•ω•ฅ)
横向きに寝てますが、起きると仰向けになってます(´-ω-`)w
ですが左を下にして寝ると血流が良くなって赤ちゃんの成長が良くなるみたいですよ♡
抱き枕持ってませんが、あるときっと楽ですね〜◡̈⃝︎⋆︎*
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のーぶ
返信ありがとうございます！
血流が良くなるのですね♡
赤ちゃんのためにも気をつけようと思います！
が、朝になると…きっと体制変わってます。笑
抱き枕は産後も授乳で使えるようですので
購入検討してみますね。- 12月24日
ゆうさん
おはようございます
俯け以外ならいろんな向きで寝てます
俯けは妊娠前にしてましたが極力避けて半俯けみたいな感じで上になる方だけ足を曲げてます。
右下が今は落ち着くので右下ですが左下がいいみたいですね…
仰向けはあまりよくないみたいですが母体が苦しくない体勢ならいいみたいですよ(^^)
なにより私も寝相が悪いので寝返りしてから勢いよく回転してることがありそのたびヒヤッとして先行き不安です笑
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のーぶ
返信ありがとうございます！
7週目から色々と気にされているとは…すごいですね！！
苦しくない体勢なら基本的に良いのですね。
勢い良く回転…私もしてそうです。笑- 12月24日
みーママ
赤ちゃん重視で考えると左下がいいらしいですね！でもお母さんが楽だと思う体勢でいいと思いますよ♪
私はたまに気づいた時は左下で寝てました(^_^*)
18wくらいのときはなんだか無性にうつ伏せで寝たくて仕方なくなり(調べると問題なかったので)たまにうつ伏せで寝て(笑)
お腹は前に突き出してすごく出っ張っているタイプでしたが、臨月になってもなぜか仰向けが楽で仰向けで寝てました(笑)
身体が痛い、寝られない等、不調がなければ抱き枕いらないと思います(^_^)v
赤ちゃんの成長が..なんて言いますがうちの子は3470gのビッグベビー、めっちゃ健康な身体で産まれ今では6キロもありますよ(^o^)
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のーぶ
返信ありがとうございます！
ビッグベビー♡それを聞いて安心します！！！
もちろんお母さんが楽な体勢であれば問題無し、ということでしょうね。
気にしすぎない程度に気にしていきたいと思います。- 12月24日
退会ユーザー
あたしも仰向け寝が一番落ち着きます。
右側にの血流を潰してしまうのが左向けのが良いと言われる理由ですので、仰向けになる時は右側にクッションを入れて潰れないようにするか、背中にクッションを入れて上体を少し起こす感じで寝てます。
クッションが見当たらない時は隣の旦那に右側だけ寄っかかったり笑
胎児に影響があるほど血流を潰していたら母体が苦しくて仰向けのままではいられないというのも聞いたことがあります。
なるべく左向きで仰向けなら右の血流を意識してみてはどうですかー？
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のーぶ
返信ありがとうございます！
なるほど、右の血流を潰れないようにすれば確かに問題無いですね。
早速寝る位置を変え、旦那に寄っかかろうと思います。笑
あとクッションの利用法もとても助かりました！！- 12月24日
rumin
私は、抱き枕を使って右か左を向いて
シムスの姿勢で寝ています。
シムスの姿勢は、向いて寝る方の抱き枕にかける上の足を軽く曲げて、下の足はまっすぐにして寝るので
かなり楽にグッスリ眠れます。
血行も良くなるみたいなのでオススメです。
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のーぶ
返信ありがとうございます！
血行が良くなるのですね！
肩腰コリが激しいのでとても気になります。
シムスの姿勢の説明まで、細くありがとうございます♡- 12月24日
退会ユーザー
俯け以外の体制で寝てます(^^)
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のーぶ
返信ありがとうございます！
俯せ以外なのですね。
私もキツくない体勢をゆっくり探していきたいと思います！- 12月24日
のーぶ
返信ありがとうございます！
いつの間にか姿勢が変わるの分かります(>_<)
お腹の成長と共に、苦しくなると起きてしまうのですね。
対策考えようと思います！