1th 𓇼𓆡𓆉
深呼吸多めに動くことですかね！！
あとは、水分もしっかりとるのと
味付けの濃いものは避けること！
ぐらいですかね😭
黒蝶
私は妊娠高血圧症で
7月に娘を産みました！
ゆっくり深呼吸
私は気休めですが
食事から塩分をぬきました。
お豆腐たべるときは
レモンをしぼったり
サラダは
なにもかけずなど。
本当に高血圧症は
心配です。
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