mimion
うちは家の周りが坂で散歩きつかったので
掃除機かけや雑巾がけ、スクワット
階段の昇り降りしてました☺
syoki
休憩入れながら、一時間くらい散歩してました(*^^*)
知り合いは1日5キロ歩いてたみたいです💦
家でベターなのは床拭き、スクワットですかね✨
赤ちゃんに会えるの楽しみですね(*^^*)
りんごりんご🧡
夏で暑かったので散歩は一切してなかったです🙋♀️強いて言うならショッピングセンターを歩くとか……
なので家で、スクワット、バランスボール、階段の昇り降り、四つん這いになっての雑巾がけをしてました🙌
退会ユーザー
真夏の臨月だったので、午前中か、、夕方3時以降に公園やショッピングモールまで歩いてました！
だいたい毎日3時間〜6時間（ショッピングモール内で散歩する時間も含めて）は歩いてました！
エレベーターも使わず、階段を積極的に使いました。
毎日家族の誰かが付き添いで一緒に歩いてくれてました。
雨の日や、付き添える家族が居ない時は、家にランニングマシンがあるので、1km3セットくらおウォーキングしてました！
退会ユーザー
安産ヨガしてました✨股関節固いと生むの大変みたいなのでひたすらしてました😆
ままりん
散歩、怖くてできなかったです💦
自分は、YouTubeでマタニティビクス検索してしてました☺️
妊娠中はいい運動になりました！
みに
夏の暑い時期だったので、早朝10分のみ散歩、あとは家の中をテレビ見ながら30分〜1時間ぐるぐる歩いてました笑
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