子育て中でイライラする短気な方への解決法について教えてください

寝不足だったりすると疲れからイライラしちゃいますよね。
私もずっと１人で子育て家事してきました。
給料もでないし、誰からも誉められないし、成果が見えないしでなんで１人で頑張らないといけないんだ？と思った事もあります。

でも私しかいないんですよね。
この子達の面倒見れるのは。
誰も誉めてくれないなら開き直って自分で誉める事にしました(笑)
家事して育児して睡眠不足で体力消耗しててもやってるなんて…
はっきり言ってヤバい(笑)凄いわー！！と心の中で自画自賛してました。
それと同時にお仕事もなさるママさんはスーパーウーマンだ！と自分はまだまだだ！とも思っていました。

私も怒りの沸点低いので…
自分で怒りそうと分かったら
これっ位のこと怒らない！怒らない！と念じたりしてセーブしてました。
今は四人目なのでそこまでセーブしなくてもコントロールできる様になりましたが。

• 9月13日