コメント
にゃん
どうしてもお腹は空くので
食事制限はあまり気にせず
スクワットとかエクササイズやってます！
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わかります👏
たるんだお腹
食べてしまう私👏。
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sa-ya
言われるってわかってても食べてしまうんですよね(*'ω'*)
- 9月11日
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食べて水分取らなきゃ無理です💕
乳でなくなっても困りますし！
時間ある時とかは歩いたりしてます、散歩がてらに！- 9月11日
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sa-ya
ホントそうなんですよな( ˙灬˙ )
涼しくなってきたし、また散歩開始するか〜(*'ω'*)- 9月11日
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過ごしやすくなってきましたもんね🍁
- 9月11日
miiiiii
とりあえず毎日朝体重計に乗ってアプリで体重記録してます！
それだけでもダイエット効果あると思います✨
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sa-ya
意識から変えてくやつですね！
学生の頃レコーディングダイエットでよくいろんな物メモってました！
痩せますよね(*'ω'*)
久々にやってみようかしら？！- 9月11日
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miiiiii
前日より体重がプラス1キロのときは便秘のせいにしてますが、とりあえず毎日現実と向き合ってます笑
その効果か妊娠前より2キロくらい体重軽くなりました✨- 9月11日
R
痩せるのは今からじゃないですか？？
自分は食事制限も運動もしていませんが、体重計は毎日乗ってます！
sa-ya
やっぱり運動かぁ~
やるしか無いな(*'ω'*)