サプリ・健康
妊娠7ヶ月で体重が8キロ増加し、赤ちゃんの体重も気にされています。体重維持の方法や、運動制限中の過ごし方についてアドバイスを求めています。
今妊娠7ヶ月なんですけど今の時点で8㌔も体重が増えてしまいました。
そんなに食べてるつもりはないんですけど😓
赤ちゃんもちょっとおっきいみたいで体重注意されちゃいました。
体重維持する方法なにかありませんかね？😓
今の時点で赤ちゃんが下がってきちゃってるみたいであんまり歩いたりむりしたりするのは控えるように言われたのでなにをしていいかわからないです😓
みなさんどのようなことをしてましたか？
- ママリ(5歳1ヶ月, 7歳, 8歳)
コメント
えぬ。
運動系を控えるように言われてるなら食事でどうにかするしかないですよね😭
私は何もいわれてなかったので
毎日10キロ散歩
とにかく食べたら動く
をしてキープしてましたが😭
糖質オフメニューもやってました！
あとカレーとか小麦粉系を食べると赤ちゃんが大きくなっちゃうってママリで聞いたので小麦粉系控えてました！
まゆ
お腹満たされるお粥とか野菜きのこ類多めの鍋にしてました！
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ママリ
腹持ちがいい食べ物食べるようにしてみます！
- 9月11日
ママリ
小麦粉系めっちゃ食べちゃってました😂
控えるようにしてみます!!