子育て・グッズ
母乳がいっぱい出る日とあんまりでない日の違いってなんなんだろうな〜…
母乳がいっぱい出る日と
あんまりでない日の違いってなんなんだろうな〜
とても悩み🤔
- まめ(5歳1ヶ月, 7歳)
コメント
ママリ
寝てる間に母乳が作られるので
沢山寝れているかどうかじゃないですか？😊
あとは白米など母乳作られるものを沢山食べたとか✨
まめ
食事も睡眠も
なかなかまともにとれてないかもしれないです😅
ママリ
ママがきちんと睡眠や食事とれてないと
母乳でてても栄養が少ない母乳なので
足りなくて泣く、寝れなくて泣くから、
ママも食事も睡眠もとれない悪循環になると
助産師さんに言われました！
旦那さん休みの日にちょっとお子さん見ててもらって
ゆっくり寝て、ご飯も食べて
リズム整えた方が、育児 楽になりますよ✨