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みーちゃん
ココロ・悩み

旦那のいびきで眠れない。いびきの対処法を知りたい。

ただでさえ寝れないのに旦那のいびきで余計寝れない、、、😔💧
いびきってどうやったらなくなるんですかね、、
寝てる本人はスヤスヤ寝てますけど隣に寝てる私は気になって全然寝れないです😂😂

コメント

まま

わかります😭
うちは妊娠中眠り浅いのに旦那は寝言が本当に凄くて大きな声で「おはようございます!」
とか毎日でそのたんび起きて寝れなくなってを繰り返してました(笑)😭

  • みーちゃん

    みーちゃん

    まさしくそれです😭
    寝相も悪いのかめちゃめちゃ動くんですけどそのたびに目覚めてを繰り返してて、、
    睡眠不足です😭😭

    • 9月10日
A.mai

わたしの旦那は枕を高くするのが寝やすいみたいで、枕を半分に折って高くして寝てますが、イビキがひどいです。舌根沈下してます(笑)
なので夜中に枕を抜いてやります💡
後、口を閉じてあげます💡笑

  • みーちゃん

    みーちゃん

    私もよく口閉じようとしてるんですけどなかなか閉じてくれなくて、、😂笑
    今口閉じようとしたらうつ伏せで寝始めたのでいびきおさまりました笑

    • 9月10日
deleted user

ブリーズライト効かないですか?😭

  • みーちゃん

    みーちゃん

    ブリーズライトつけてる時はマシなんですけど今日つけてなくて😂😂

    • 9月10日
h.mama❥

付き合い当初から毎日です😂
枕を変えてみたり、
横して寝かせてみたりすると
静かになります!

産後はベビとパパのいびきで
耳が破壊されてます😂😂😂

  • みーちゃん

    みーちゃん

    横にしたりいろいろしてるんですけど一時的で、、😖
    動きまくるので困ってます😔

    ダブルいびきはつらいですね、、😭

    • 9月10日
うかうか

お気持ちわかります💦
うちの旦那は横向きに寝るとイビキおさまることが多いです!
仰向きになると煩い💦

  • みーちゃん

    みーちゃん

    仰向けになったらあーーーってなります😣
    横向きで寝てくれるのが一番ですよね、、

    • 9月10日
MSK

今まさに隣でイビキしてます!笑
その度に横向けてます!仰向けはイビキ出やすいです。横向きぐオススメです!

  • みーちゃん

    みーちゃん

    うつ伏せに態勢変えてくれたので今は落ち着きました!笑
    やっぱ横向きが一番いいですよね、、🤔

    • 9月10日
  • MSK

    MSK

    落ち着いて良かったです!うちの旦那は横向きがベストです!睡眠時無呼吸症候群の疑いがあるので仰向けだと息が止まります😑本人も気にしてるのでよく寝てようが仰向けになってたら無理矢理起こして横向きにします!

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    呼吸止まってるから急に喋り出したり、はぁーーーって息吐いたりするのかなと思います🤔
    私も気をつけて横向かせるようにします!!

    • 9月10日
mr-2971

うちの旦那は、ありとあらゆるグッズを試しましたが全てダメだったのでいびき専門の耳鼻科に行かせることにしました。ストレスやばいです…

  • みーちゃん

    みーちゃん

    まだ行き始めたばっかりですか?
    病院行ったら少しはマシになるんですかね、、?
    寝れないのストレスですよね、😖

    • 9月10日
  • mr-2971

    mr-2971

    まだ行ってないんです💦今回、ネットで買ったいびきグッズがダメなら耳鼻科と決めていて、それが全然効果なかったので…😿
    義兄も酷かったらしいのですが、耳鼻科行ったら改善したとのことなのでとりあえず行かせてみることにしました!

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    そうなのですね😔😔
    なんかもともと旦那の鼻がおかしいみたいでよく鼻詰まるみたいなのでそれも少しは関係あるのかなーと思ってるんですけど、、
    もう少し過ごしてみて限界迎えたら耳鼻科行かせてみようと思います!

    • 9月10日
きみん

ブリーズライトやって
うつ伏せで寝てもらいますが
気づいたら仰向けになっていて
うるさくて眠れないので
別々の部屋で仕方なく寝てます😭

  • みーちゃん

    みーちゃん

    やっぱそうですよね、、😣
    私のとこも気づいたら寝る体勢変わってるのでいびきで目覚めることばっかです😔💧
    最近マシだったのに今日は一段とひどいです、、😅

    • 9月10日
かなこ

旦那さんの身体横向けてみてください!

  • みーちゃん

    みーちゃん

    今うつ伏せで寝てます、、!!
    気をつけて横向きにするようにします😖

    • 9月10日
  • かなこ

    かなこ

    うちの旦那もひどくて妊娠中よく鼻と口塞いでやって止めてました笑
    苦しくて起きるので笑

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    うちの旦那ぜんっぜん起きないです😅
    こうやって寝れずに朝を迎えてしまいそうです、、、

    • 9月10日
  • かなこ

    かなこ

    やばいですね😅
    いびき解消ようのアイテム買ってみるとか😅

    • 9月10日
まま

めっちゃわかります!
そして、今まさにそれ!
喧嘩中だから余計にイライラ。
そうこうしてるあいだに、次の授乳になってしまうやつです。

  • みーちゃん

    みーちゃん

    喧嘩してたら余計イライラしますよね😖
    寝相もころころ変わるのでいびきまたかきだしてずっと寝れず今に至ります😔
    べびー生まれてからも🌻さんと同じ状況になりそうです、、

    • 9月10日
  • まま

    まま

    そーなんですよ。おまだけ気持ちよく寝やがってって思います。
    できるなら、育児慣れるまで別部屋で寝るとかも考えた方がいいかもですね!旦那が赤ちゃんの泣き声で起きる起きないではなくて、少しの寝れる時間も寝れないと大変ですよ!
    私は昼間寝てるからまだいいんですけどね!

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    いびきかいてる人は自分のいびきで起きたりしないんですかね😅
    寝れる時寝ないと体もたないですよね、、
    検討します😔

    • 9月10日
  • まま

    まま

    残念ながら起きないですね笑
    ほんとにイライラしてる時は鼻つまんで起こします笑
    そして私が寝てから寝てもらいますw
    そーですよ!それでも生まれてすぐは授乳の間隔も短いから少ないくて足りません!

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    さっきいい加減いびきうるさすぎていらいらしてて鼻塞いだんですけど一向に起きなくて、笑
    今は落ち着いてますけどなかなか寝付けないです😔
    生まれてからの生活考えないとほんと壊れてしまいそうでだめですね😖😖

    • 9月10日
  • まま

    まま

    え、起きないんですか!!!!
    旦那さん凄いですね😂
    落ち着かれてもずっといびき聞いてたら寝付けないですよね笑
    寝ても寝ても寝不足は解消されませんよ!疲れも溜まるし!
    寝れる時に寝てくださいね!

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    なかなかの強者ですね笑
    全然寝つけません😂笑
    べびー産まれてからが怖いです😭

    • 9月10日
  • まま

    まま

    強者すぎて驚きました笑
    1回目が覚めると睡魔の限界くるまで寝れないですよね笑
    そうこうしてたら3時過ぎてるし。
    気付いたら明るくなってきたりして笑

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    もうかれこれ一年ほど旦那とシングルベットに2人で寝てるんですけど、旦那がめちゃ寄ってくるので手がちょっと触れてると目覚めちゃうというか気になって寝れなくて😔
    いびきないのに次は手が当たって寝れないという負の連鎖です、、
    ソファに移動しました、、
    寝れる気しません、、

    • 9月10日
  • まま

    まま

    シングルに2人は大変ですよね!
    それは気になってしまう😂
    移動したところでって感じですよね。
    もうここまでくると、昼寝すればいいからテレビでも見て起きてよーってなりますねw
    私は寝よーとしたら子供が起きたので授乳したら一緒にねます!
    なぜかいま、旦那は静かに寝てますw

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    多分起きときますねこのまま、、😔
    お、旦那さんが静かなうちに寝れるといいですね😳!

    • 9月10日
☆

うちの旦那もいびき酷くて
子供が産まれる前までは
耳栓して寝ていました😅
今は子供の声が聞こえないと困るし
子供が旦那のいびきで起きてしまうので
別の部屋で寝ています✨

  • みーちゃん

    みーちゃん

    いびきって寝相によるので困りますね😔
    耳栓したらアラーム聞こえなさそうで怖いし、、
    別の部屋で寝ることも検討します😣😣

    • 9月10日
  • ☆


    耳栓って物によるかもですが
    完全に周りの音が
    シャットアウトされるわけではないので
    アラーム大音量なら聞こえますよ😊
    別の部屋で寝るのが一番無難ですね🎶
    グッスリ寝られますように⭐️

    • 9月10日
  • みーちゃん

    みーちゃん

    そうなのですね、、
    でももうすぐ産まれること考えたらやっぱり別の部屋の方がいいですね、、😖😖

    • 9月10日
ぽん

うちもいびきと寝相が酷いのですが、
枕の上にバスタオルを折って
入れて高さ調節したり
そのバスタオルの中に
アイス枕入れると
静かになります☺️🤭✨

寝相は
ダブルの布団ですが、
旦那との間に
もう1枚布団を挟んで壁にして
それを抱きつかせてます😂😂