コメント
あべっか
私は食物繊維とるとスッキリしました！
ところてん、寒天、フルグラ‥
一番効くのは、青汁でした🎵
牛乳に混ぜて飲んでます✨
mm
マグミットを飲むときにたくさん水分をとってました😆‼️
あと朝起きてすぐにコップ一杯の水を飲むと快便になりました✨
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ゆきまま
今 1日最低1リットル飲んでますが
おしっこだけなんです😭- 9月6日
ぽん
私も便秘がひどくて
2週間出なかった時ありました！笑
私はプルーンを食べました！
便を柔らかくしてくれて出やすくなるみたいなので1日10個食べました！
食べすぎると下痢になるって聞いたんで、
下痢でもいいからとにかく出したいと思い大量に食べて出ました👏😅
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ゆきまま
プルーン嫌いです😭
ちなみにプルーンの何が良くて
快便になったのでしょうか？🤔❔
その成分を別で取れるか？！- 9月6日
ゆきまま
青汁！それはチャレンジした事ないです！
のんだこともないのですが
オススメとかありますが
あと、渋いような苦味は苦手なのですが…
あべっか
私が飲んでるのは大麦若葉がベースのもので、苦くないです(^^)子どもも今はまって飲んでます✨
色々種類ありますが、便秘にオススメは、ダイショーの飲みやすい大麦若葉の青汁というのが、カフェインも入ってなくて、食物繊維いっぱい入ってます🍀