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ひな
雑談・つぶやき

産後の体重増加が気になり、運動や食事制限をしているのに体重が戻らないことに悩んでいます。食べ過ぎが原因でしょうか。

産後太りが本当にヤバいです。
完母で、朝昼晩しか食べてないはずないの体重の増加が止まらないです。

飲み物も水と麦茶だけ飲んでます。

散歩したり、スクワットしたり、毎日何かしらの運動してます。

体重に戻らないのかな。

ご飯食べ過ぎなのかな。

コメント

納豆ご飯(サブ)

骨盤矯正しましたか？🤔
私はずーっとしてなかったらドンドン増えていって、臨月より重くなりました💧
運動しても、食事を見直しても痩せるどころか増えるばかりで(><)
でも骨盤矯正に1度行ったら3キロ痩せました。

  • ひな

    ひな

    骨盤矯正したいことないです💦
    そうなんですか❗３キロはスゴいですね☺
    ちょっと色々調べてみます‼️

    • 9月4日
deleted user

体幹トレーニング、めっちゃキツくて効きますよー(*´ー｀*)

  • ひな

    ひな

    体幹トレーニング色々調べてやってみます❗

    • 9月4日

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