tami10
歩き出して20分から脂肪燃焼するらしいですよ！
なので最低20分以上はしたほうがいいです！
⭐️瑛&陽ママ⭐️
上の子の時は夕方の涼しくなってきた時間に毎日45分〜1時間歩いてました(^^)今は上の子と一緒に30分は歩く様にしてます🎶
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