すぅ君ママ
子育て・グッズ

完全母乳めざしてます。1日三食しっかりごはんたべないと母乳ってでが悪…

完全母乳めざしてます。
1日三食しっかりごはんたべないと
母乳ってでが悪くなりますかねぇ?
(´△`)

コメント

チルチル☆

チルチル☆


んーー、あんまり専門的なことはわからないけど、、、
わたしは3食食べるよう気をつけてました!

  • 6月4日
こず

こず

この前助産師さんが言ってたのは、沢山赤ちゃんに吸ってもらうことだそうです( •ॢ◡-ॢ)-♡

  • 6月4日
こぱぐ

こぱぐ

食事のことはわからないですが、友達が助産師さんにきいたーって言ってたのは妊娠中にマッサージしてる人はやっぱりでがいいって言ってました!!

  • 6月4日
岡子

岡子

母乳は血液からできてるらしいので、ご飯ちゃんと食べないと、ってことだと思いますよ。
ってゆうか母乳あげるとお腹空きませんか?喉も渇くし。
水分も多めにとらないと便秘になって私みたいに切れ痔になりますよー(´Д` )

  • 6月4日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

やっぱりごはんわ大切なんです
ねぇ〜(´△`)
産後1ヶ月でまだ体重がもどらなくて
1日三食ごはんたべるのが怖い〜
痩せられるのかなぁ…↓

  • 6月5日
YUZUKi mama.

YUZUKi mama.

私も産後1ヶ月です。
その悩み私も同じです
体重が、元に戻らず…

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

ちなみに何キロもどらないんですかぁ〜?
わたしわ4キロです(´△`)
食欲も抑えらんないでーす…↓

  • 6月5日
YUZUKi mama.

YUZUKi mama.

私あと2キロです…。
そうなんです!母乳とミルクなんですけど、お腹の減り我慢できず食べてしまいます…

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

わたしも我慢できません(´△`)
母乳ってやせるっていうけど
本当なんですかね〜???

  • 6月5日
YUZUKi mama.

YUZUKi mama.

痩せるかどうかは人それぞれなのかなぁって、思うんですけど、
完全ミルクの方よりかは増えにくいと
思いますよ
痩せたいです…痩せたいです。

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

ちなみに今体重何キロくらいなんですかぁ〜??(._.)

  • 6月5日
YUZUKi mama.

YUZUKi mama.

私、58です…
妊娠で、10kg増えました

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

わたしも10キロふえましたよ…笑
そして今わ53キロです…↓
今日も朝から食パン3枚もたべて
しまた…です。

  • 6月5日
YUZUKi mama.

YUZUKi mama.

痩せたいですよね。
細くなって綺麗なスタイルに
なりたいです…

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

がんばりましょ♪!!!
母乳のうちわしょうがないです!笑
開き直る…

  • 6月5日
莉緒

莉緒

母乳は血液だからしっかり食べた方がいいですよ(*^^*)

あたしは10キロ増えて、もう産後4ヶ月経ちますが4キロ戻ってません(^^;;

パンよりはおにぎりとかの方がいいみたいです☆

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

ちなみに完全母乳ですか?
血液ってことわレバーとか
食べればいいんですかね?(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡

  • 6月5日
莉緒

莉緒

二人目で一人目もまだ飲んでるくらいずーっと完母です(笑)

レバーというよりは和食中心、さらにいうと根菜多めがすごく理想的ですよ☆

特に乳腺炎になりやすいので甘い物とか食べ過ぎないように気をつけてます(^^;;

  • 6月5日
すぅ君ママ

すぅ君ママ

どうやったらそんなに母乳でるように
なりますか?(._.)切実です…
今生後1ヶ月でミルク足さないと
足りない状況なんです↓

  • 6月5日
莉緒

莉緒

とにかく吸ってもらうことだと言われました(*^^*)

泣いたらとにかくオッパイ、泣かなくても完母にしたいなら1時間から2時間おきくらいには含ませるとかですかねぇ…

あとは飲ませる前にオッパイマッサージとかいいかと思います(^○^)

  • 6月5日
そらまま

そらまま

先月末に出産して、退院したばかりのもので、完母で育てています( ´ ▽ ` )ノ
産後の体重戻しは半年くらいかけた方が良いそうですよ!
先の方も言われているように、母乳は血液から生成されているため、お母さんの食事内容は大きく影響します。
急激に体重を落としてしまうと母乳の出や質も悪くなるし、母体も回復しずらくなるとのこと。
生クリームは乳腺を詰まらせてしまうみたいなので食べないように、食べても1口!と言われました(笑)
甘いものも、洋菓子より和菓子が良いとのこと。
豆類や紫の野菜は、母乳の質が良くなるそうですよ♪
あとは、水分をたくさんとったり、おっぱいマッサージをすると良いそうです☻

  • 6月6日