あんこ
私もお腹空いてました！😂
結果太りました🤣
13キロ！
産後2ヶ月でも戻りましたが☺️
お腹すいたら、きゅうり、トマト食べてね！って言われてました😂
けど、
マックのポテトが大好きでした☺️笑笑
りえちん
私ガムずっと噛んでました＾＾
ひまま
私もお腹空いていて
妊娠中期くらいまではなんとか頑張りましたが、妊娠後期に吹っ切れて結局妊娠前から+18キロでした笑
私が体重増え過ぎた時に言われたのが
白米ではなく、玄米を食べる
野菜は体が冷えてしまうのでサラダよりかはあっためたりスープにするといい
野菜は野菜でも芋系は太っちゃうので葉物とかトマトとかがいい
肉もささみとか胸肉でヘルシーに！
って言われてました😂
キキ
食べづわりでした！
最初の2ヶ月で3キロ太りました_(:3 」∠)_
こんにゃくゼリーや
ちっちゃい一口おにぎり、ベビーチーズを食べてました。
途中から、チーズの匂いがダメになり
食べれなくなりましたがw
昆布もしゃぶってました。
でも調べると昆布は消化が悪いからあんまりおススメしないですw
飴も虫歯に繋がりますしね、
つわりが治ってからは
3ヶ月目キープして、
それから1ヶ月1キロプラスのペースです！
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