コメント
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とにかく早く寝るカルシウムとる！
が1番じゃないですかね？😁
ラピ
うちの子はまだ3歳にもなってないのですが、良く大きいと言われるので参考になれば。
カルシウムの吸収を良くするにはビタミンDが必要で、ビタミンDは紫外線にあたることと食べ物ではキノコ類に多く含まれています。
うちは炒め物でも味噌汁でもとにかく色んな種類のキノコを入れる様にしています。
あとは桜エビもカルシウム豊富に含まれていて手軽にとれるので細かくしてご飯に混ぜてあげたりしてます。
野菜や果物もとにかく色んな種類を食べさせていて、特に旬の物は栄養も豊富ですし良いと思います。
肉は「牛肉」「豚肉「鶏肉」を
魚は「赤身」「白身」「青身」をなるべく偏らない様にしています。
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寝てる時が1番幸せ❤
コメントありがとうございます☘️
うちの娘、少食だし偏食だし何を食べてるの？
ってかんじなんですよね💦
キノコも例外ではなくて、絶対避けます。
離乳食の時は、何でもパクパク食べてたのに😫- 8月28日
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ラピ
そうなんですね💧
偏食ある子は本当に食べないって言いますもんね…。
グッドアンサーありがとうございます😊- 8月29日
🐘
睡眠は22時～2時がゴールデンタイムと
呼ばれていて1番成長ホルモンが
出る時間らしく21時くらいには
寝るのが理想じゃないですかね？
早く寝るのも大変ですが😰
少食だとなかなか食べてくれなくて
大変ですよね😭
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寝てる時が1番幸せ❤
コメントありがとうございます☘️
だいたい寝るのは、10時半で起きるのは6時半から7時ですね🙄
夏休みでだらけてますが💦
ほんとに少食で困ってます😫- 8月28日
ママ
身長が伸びる年齢のうちに、成長ホルモン足してもらった方がいいと思います‼︎
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寝てる時が1番幸せ❤
コメントありがとうございます☘️
まだ成長ホルモンを足すという話しにはなってませんが、必要ならばやらせたいと思ってます💦- 8月28日
寝てる時が1番幸せ❤
コメントありがとうございます☘️
カルシウムも足りてるみたいだし、栄養状態も悪くないけど、意識してとらせてみます🙄
少食なんで、困るんですが(笑)