コメント
二児の母
血流が悪くなるとイライラもしますし、太りやすいかなと思うので家でまずはストレッチとか、ヨガとかしつつ、お散歩はどうでしょう？
公民館の子連れ体操とか。
あと、エアロビ自己流で😆とか。
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るるみ
ありがとうございます😊
なるほど〜血流が滞ってる気はします。
ストレッチしてみます。
近ごろ散歩がなかなか難しいのですが、ベビーカーでも私のダイエットにはなりますね…！
児童館のイベントもチェックしてみよう。。
エアロビはやり方がわからないのですが…踊ってたら子どもも喜ぶので良さそうです。
二児の母
昔流行ったTRFのダンスとか！😆
友だちが家でやってました！