妊娠・出産
妊娠11wで食べ悪阻で+2kg増。妊娠前体重から+8kgで収めたい。吐き悪阻で増えた方、体重管理は食事でコントロールでしょうか？
現在妊娠11wです。
1人目の時は吐き悪阻で、妊娠中の体重管理は-2kgからのスタートでした。
今回は食べ悪阻で常に何かちょこちょこ食べている状態です。
既に+2kgになってしまいました。。
できれば妊娠前体重から+8kg程で収めたいです。
吐き悪阻で体重が増えてしまった方…
その後どのように体重管理して行きましたか？
やはり食事でコントロールでしょうか？
- haru-boo68(8歳, 10歳)
コメント
アヤねえ
食事セーブしかないですね。
食べ悪阻なら、ちょこちょこ食べるものを変えるしかないです。
こんにゃくゼリーやこんにゃくチップ、サラダなど。
haru-boo68
コメントありがとうございます⋆*✩⑅◡̈⃝*
やはり食事セーブですね。
食べるものも変えてやってみようと思います！！