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とんとん
その他の疑問

最近、育児が原因だと思うのですが、膝が痛いです…座ったり立ったりする…

いつもお世話になっております。

最近、育児が原因だと思うのですが、膝が痛いです…座ったり立ったりするときに痛くて💦
なにか対策とか体操とかありますか😭?
普段歩いてるときとかは感じないのですが、、

アドバイス頂けると助かります!

宜しくお願いします。

コメント

deleted user

私も痛いです😫何をするにも憂鬱になりますよね💦

膝用のサポーターつけていると楽になります!あとは、整体で姿勢を直してもらい、3〜4回でいい感じです!
ただやっぱり抱っこしたりするので通ってますが…

  • とんとん

    とんとん

    コメントありがとうございます!
    ほんとに辛いですよね💦
    サポーター!!よさそう✨
    明日買ってきます😆
    整体も検討します😭
    日々のことなので仕方ないですが、早くよくなりたいですよね💦

    • 8月13日
ゆうか

私も息子がとんとんさんくらいの月齢の頃ずっと痛くて、立ち上がるたびに「いたたた」って言ってました😅
だけど先輩ママたちに「いつのまにか治るから!」って言われていて、本当にいつのまにか治りました😆

まだ座ってお世話されることが多いと思うんですが、なるべく椅子やソファを使う、横座り(お姉さん座り)をしない、などがいいようです。
即効性はないのですが(><)
お子さんが歩き出す頃にはきっと治ってますよ!😊

  • とんとん

    とんとん

    コメントありがとうございます。
    あるあるなんですね😲
    運動音痴で、筋力とかないので、私の体の問題かと思ってました😅
    いたたって本当いってます(笑)
    いつの間にか治る✨希望もてます😭

    横座りめっちゃしてました😱
    つかまり立ちし始めて、危なさそうだったので、床に座って一緒に遊んでました💦
    ハイハイとか一緒にしてます😱
    そこからひどくなって…
    なるべく椅子ソファーに座るようにします!
    教えて頂かなかったら、そのまま続けて悪化してたかもしれません…
    教えて頂き、本当にありがとうございます😭
    早く元気な体になりたいです(苦笑)

    • 8月13日
  • ゆうか

    ゆうか

    グッドアンサーありがとうございます!
    やっぱり床から立ち上がるということが多い時期だと思いますが、ソファなどが難しい時はや座布団の上に座るなど膝に負担の少ない方がいいみたいです^^
    横座りや正座から両外側に足を崩した座り方(分かりますかね💦)は骨盤にもとっても良くないみたいです😣

    ハイハイ一緒にされるなんていいお母さんですね♡

    早く痛みがよくなりますように✨

    • 8月13日
  • とんとん

    とんとん

    いえいえ😊参考になるアドバイスありがとうございました‼️
    そうなんです💦
    立ったり座ったりする度に、ううっ…って感じで😭
    座布団ですね‼️
    なるほど…足を外側にするのもよくないんですね。
    気をつけます!
    いえいえ💦
    でもありがとうございます😆

    • 8月14日
かにえ

分かります!
私も最近左膝が痛くて自分に「老人か!?」とツッコミました(笑)
私は左でばかり抱っこするのでそれが原因です😭
意識して右でも抱っこするようにしています😞

  • とんとん

    とんとん

    コメントありがとうございます。
    私だけかと思ってました💦
    みんなあることなんですね😲
    本当、おいしょって感じで老人です(笑)
    抱っこ…😱私も左です😭
    そっちの方が収まりよくて、ずっとそうしてました💦💦
    明日から右にします😭
    お互い早くよくなりたいですよね😭

    • 8月13日
  • かにえ

    かにえ

    特に右向きで寝てるとき左膝に不自然に空気が入ってる感じがして痛くて😭
    右利きなので何かしながら抱っこするときどうしても左手で抱っこになっちゃうんですよね😂
    左でばかり抱っこすると骨盤にも悪い気がするので何もしないときは右で抱っこすることにしました!
    昨日から(笑)

    • 8月14日
  • とんとん

    とんとん

    寝てるときも痛いんですね😭
    とってもよくわかります!
    右があくと楽なんですよね…
    私も昨日教えて頂いてから、今日から抱っこ気を付けてます😅
    違和感めっちゃありますよね…早く慣れるといいな💦
    お互い早くからよくなるといいですね😭

    • 8月14日