コメント
Tou
うちは酵素を飲んでます
毎日赤ちゃん連れて散歩します
ゆり
スクワット、壁にもたれて空気椅子、腹筋を今やってます！
体重より見た目をどうにかするため、暇があればスクワット、腹筋です。
赤ちゃんあやしながらの腹筋もかなり効きますよ～
私も妊娠前から＋13キロ太り、今あと5キロ残ってます😭
復帰までになんとかしないとなので、お互い頑張りましょう～
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8211☆
頑張りましょう😭💦
娘あやしながら,腹筋頑張ります！
このままだと会社の制服がパツパツの予感なので💦
本気で頑張ります😭！
お互い頑張りましょう！- 8月12日
黄色いクマさん
間食なし、CMの間は筋トレ、6時以降は食べない、ご飯は腹八分目
これだけで約9キロ痩せて今40キロです☆
最近ランニングもしてるので30キロ台行ったり来たりしてますが特に特別なことしなくてもこれだけ守れば痩せると思います٩( *˙0˙*)۶
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8211☆
なるほど！
頑張ります✨- 8月13日
あんじゅ
原因わかっているのなら
間食を控える。それか
脂質の少ない低カロリーな
間食に変えればいいかと。
食生活の見直しで
だいぶ変わると思います
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8211☆
ありがとうございます😭
食生活見直します！- 8月13日
8211☆
酵素どんなやつですか😭？
痩せますか？💦
Tou
POLA酵素です
2キロ痩せましたよー^ ^
散歩で痩せたか 酵素を飲んで痩せたか どっちかまだわからないだけどー😭