サプリ・健康
みなさんのダイエット方法教えてください😂これで痩せたよとかいう方法あ…
みなさんのダイエット方法教えてください😂
これで痩せたよとかいう方法あったらぜひ😂
産んでから1キロも減らず産む前よりプラス12キロです😅
- モアイ(3歳8ヶ月)
コメント
ぽん
完ミで妊娠で16kg太り今は20kg痩せました。まだダイエット中ですが冬は鍋ダイエットで昼だけ炭水化物とる、スクワット、腰回しで2週間で7kg痩せて食事を1200カロリー以内に抑える方法で一ヶ月9kg、今は朝ヨーグルトとバナナ、昼食べる前にカロリミット飲んで炭水化物、夜茶碗蒸しの生活始めて2週間で4kgで継続中です！運動は気が向いた時しかしません。炭水化物抜くと次食べた時に太りやすくなったりどか食いの原因になるので一食は絶対とってます！
モアイ
すごいですね😳😳
ありがとうございます！
頑張ってみます😂😂