妊娠7ヶ月目の妊婦です。体重管理が厳しいと感じています。食べたいものが多い中、塩分や油、糖分を控えています。皆さんはどう我慢されていましたか？
妊娠7ヶ月目の妊婦です！この間の妊婦検診で先月より+1.5kgで、+1kgまでに押さえてねーと軽く注意されました(ﾉω;`)つわりで7kgくらい減ってたし、まだ3kgぐらいしか戻ってないので平気かな？と考えていたのですが、妊娠中の体重管理ってかなり厳しい…
塩分や油、糖分少な目を心がけていますが、食べたいものが多い！
皆さんはどうやって我慢されていましたか？
- くろまる(3歳6ヶ月, 6歳)
コメント
みぃ
食べたくなったら歯磨きしてました🌟
ミントの香りで食欲なくなりましたw
みき
トータルというより、一気に増やすのが良くないみたいですね😂ただでさえ食べたくなるのに辛いですよね😭炭酸水とか良く飲んでましたよ😊
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くろまる
そうなのですね💦💦気を付けないといけないですね…
炭酸水も良さそうですね！お腹がふくれそうですね😊- 8月6日
萌依
始めに、野菜をたくさん食べてから
ご飯少しとかにしてますよ⠒̫⃝
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くろまる
食べる順番も大切ですよね💦野菜をたくさん食べることにします！
- 8月6日
べべ
私は腹持ちのいいもの
麦飯やオートミールにお米を変えてました！
あとは炭酸水飲んでからご飯食べてます✌🏻
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くろまる
オートミール！朝御飯によさそうですね🙌検討してみますね！
炭酸水、どうやらみなさん効果あるみたいですね😊私も買います！- 8月6日
くろまる
歯磨きいいかもですね！ご飯食べたあととかすぐ磨いちゃうといいかもですね！