コメント
海月
上の子は3キロもどらず、
2人目は産後1ヶ月里帰りして、
できるだけ子宮を横にして
休んだぶんだけもどると言われたので
グダグダしてたら1ヶ月で戻りました^ ^
が！そこから自宅に帰ってきて
お腹すくからと
調子にのって食べていたら
妊娠前➕5キロ…
腰痛に膝痛に余計うごけなくなってます。
Ayaka
混合なので回答になってないかもしれませんが…
妊娠前55kg 妊娠で59.5kg
入院6日目で54.7kg
退院して半月で48kg(出産時からだと−10kg)
妊娠中と同様3食ガッツリ間食ナシで食べてました。
ちゃんと食べないと母乳出なくなるってお母さんに言われたので。
今は、維持する為ワンダーコアやってます‼️
妊娠中と同様毎日体重測ってると、意識できて維持に繋がりますよ😄
-
🤔
ありがとうございます。ワンダーコア、実家にあるのでやって見ます！あと体重測定怖くて避けてたんですが、今日から毎日します！
- 8月4日
🤔
ありがとうございます。私も出産後実家に来てますが、逆に太り続けております😭😭グダグダして一ヶ月で戻ったのすごいですね！
海月
初めの1ヶ月は
横になって食べて、体を休めれば
痩せやすく、逆に
むりして動くと体が緊急！
っとなり脂肪を蓄積させるように
なるみたいです…
🤔
そうなんですね！知りませんでした。休んでたけど痩せなかったです😱年齢もあるのかな、、ありがとうございます！