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最近娘が21〜4時まで寝てます!寝かしつけ楽になりましたが、わたしは寝…

最近娘が21〜4時まで寝てます!
寝かしつけ楽になりましたが、
わたしは寝始めるのはいつもこの時間で
2.3時間しか寝れません💦
布団入ってすぐねたいのになかなか寝れず
どうしたら早く寝れますか?
っていう子供ではなく私の悩みですみません。

コメント

ままり

その気持ち分かります!

解決になってなくて
ごめんなさい🙇

うちの娘も
最近長く寝てくれるように
なったのですが
同じタイミングで
寝れば沢山眠れるのに
中々寝付けなくて
結局寝不足です笑

ぐちこ

スマホを見ないことですかね(>_<)

あと、最近知ったんですが寝る直前に手の小指に冷えピタを貼ると熟睡できるそうですよ!